treeningkava koostamine ja selle järgimine on andnud täiesti rahuldavaid tulemusi. täna jooksin 10 km 62 minutiga ära. lootsin küll ajaga alla tund hakkama saada, aga pole veel päris niikaugel. leidsin netist 2010. aasta Sügisjooksu tulemused ning sain teada, et meeste mediaanaeg oli 52:42. seega on, mille poole pürgida. rahvajooksja keskmisele tasemele võiks enam-vähem jõuda. enesetunde mõttes aga olen praeguse seisuga väga rahul. nüüd peaks toitumise ka kuidagi paika saama.

When I first started running, I was so embarrassed I'd walk when cars passed me.
I'd pretend I was looking at the flowers.
Joan Benoit Samuelson